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聪明的人喜欢吃3种食物,减肥瘦身、补血养颜,早吃早

发布日期:2020-07-22 07:55   来源:未知   阅读:

聪明的人喜欢吃3种食物,减肥瘦身、补血养颜,早吃早好!

1、圣女果

圣女果中含有维生素C,能有效的清除体内的自由基,能减少体内的衰老因子,延缓皱纹的提早生成,也能淡化皮肤中的黑色素,可以使人的皮肤变得比较白皙。而且圣女果中含有的膳食纤维能排出体内的有毒物质。

2、青提

青提能有效补充人体所需要的硒和维生素C,同时还能提供丰富的胡萝卜素和抗氧化物质,能清除体内的自由基,抗衰老,滋养肌肤,抑制皱纹的生长,达到美容养颜的功效,还能有效阻止癌前病变细胞形成的作用,从而有效抑制肿瘤的生长,减肥瘦身、补血养颜。

3、菜心

菜心含有丰富的抗氧化性物质,包括氧化酚类、歧化酶以及各种维生素,这些物质在食用之后能帮助机体清除体内的自由基,缓解衰老,美容养颜。

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